糖尿病人最怕什么食物

糖尿病人忌口的食物主要是甜食，因为含糖量比较高的食物会引起糖尿病人身体不舒服，引起糖尿病的复发，所以糖尿病人一定要坚持不吃含糖量高的食物，以免引起身体不适就不好了。下面就关于糖尿病人最怕什么食物，这个问题小编给做一下简单介绍。

糖尿病人最怕什么食物

1、油条，尽量不吃，油脂和糖含量较高，进食后不利于血糖控制。另外，油条是在连续高温的食用油中炸煎制成的，含有十多种非挥发性有毒物质，长期食用可导致肝炎、癌症。

2、饼干，尽量不吃，糖含量太高，且其中水分较少，糖尿病患者进食后血糖会升高，口渴多饮症状会加重，故应尽量不吃。

3、蛋糕，尽量不吃，主要成分为淀粉、奶油、蛋黄。淀粉进入人体后转化为葡萄糖，奶油、蛋黄中饱和脂肪酸、胆固醇的食量较高，进食后血糖会升高，易患心血管病。

糖尿病人平时该如何保养

1、糖尿病患者一定要吃药控制，轻度的可以适当减少剂量。但是一定要吃，不然血糖一直都维持的比较高的话，容易引发其他相关病症。

2、多吃一些粗粮，比如：荞麦、黑米、玉米面、大豆及豆制品，平时也要多吃一些蔬菜，少吃米饭，少喝酒。

3、在平时生活中口袋里也要带上一点糖果，这主要是以防万一出现低血糖的时候，可以应急，低血糖的症状主要是嘴巴麻痹、皮肤湿冷、胸部有颤动的感觉。这是就要吃一块糖果进行缓解。

以上就是关于糖尿病人最怕什么食物做的简单介绍。总之糖尿病人在平时的饮食中药多吃清淡的食物，少吃油腻不易消化的食物，应季水果也避免吃西瓜、葡萄、苹果等，以免引起身体不适，可以吃的蔬果有黄瓜、番茄、石榴等。