怎样彻底治疗鼻炎

鼻子是我们呼吸作用的重要器官，它对于我们来说是非常重要的。近年来，空气污染越来越严重，空气质量大大下降。很多朋友都患上了鼻炎这种症状。那么，鼻炎的病因有哪些呢?怎么彻底治疗鼻炎呢?接下来，小编就为大家详细介绍一下。

鼻炎的病因有哪些

第一，病毒感染。首先，引起鼻炎的最主要原因便是病毒感染，或者是在病毒感染的前提上还出现继发性的细菌感染。通过研究来看，有100多种病毒会引起这种疾病，最常见的一种便是鼻病毒，其次是副流感病毒和冠状病毒、副黏液病毒以及腺病毒等。而这些病毒的传染方式基本都是通过呼吸道进入到人体，也有可能是因为人们使用了污染物或者是吃了污染的食物所引起。

第二，遗传因素。其次，有一些有变态反应家族史的患者们也很容易染上这种疾病。比如，患者中的家庭人员患有荨麻疹、哮喘以及药物过敏史等。这些情况便称作患者为特应性个体，他们体内会产生出的IGE抗体的能力比正常人要高一些。另外，若是患者吃了一些变应原的物质，也有可能会引起鼻炎，比如牛奶、鱼虾和水果，就算是蔬菜等都有可能会成为患者的变应原。

怎么彻底治疗鼻炎

第一，跑步锻炼治疗鼻炎。锻炼身体对鼻炎有好处，锻炼身体可以提高免疫力，可以减少鼻炎的发病几率，如果每天坚持锻炼，通过冷空气对鼻黏膜的刺激也可以缓解甚至治愈鼻窦炎。

从病理上来讲，运动可以加速体内的推陈出新，血液循环趋好，交感神经振奋惹起鼻腔血管缩短、鼻甲减少从而使鼻腔变宽，鼻塞表现就会天然缓解。运动疗法见效慢，需要锲而不舍，但可以从根本上免除病痛，鼻炎患者不妨一试。

医学的专业人士认为，参与规则的体育运动，关于过敏性、缓慢鼻炎的康复都是有很好效果。每天清晨或下午坚持慢跑3000米左右，慢跑时注重节奏，调匀呼吸，选用鼻吸气口呼气，吸两次呼一次。

但是，在选择慢跑治疗鼻炎之前，患者朋友一定要根据自身的症状到医院行相关检查以明确诊断，了解自身疾病的性质及其严重程度，综合各方面情况制定一个较好的治疗方案，切勿耽误病情。在选择慢跑时，要注意正确的跑步姿势，才能达到理想效果。慢跑的正确姿势，一起来看看。

第二，冷水洗鼻治疗鼻炎。长期坚持冷水洗鼻不仅能够防治鼻炎，而且对感冒、哮喘等都有很好的保健效果。冷水洗鼻可以滋润鼻腔黏膜，促使鼻腔内残余分泌物排出。冷水洗鼻可以训练鼻道的抵抗能力，增强鼻腔的耐寒能力，从而防治鼻炎。

用手掬起一捧冷水，轻轻吸入鼻内，再擤出来，反复几次。冷水洗鼻可先用温水清洗一次，使鼻腔适应水温，然后再用冷水反复冲洗。

一年四季都应提倡冷水洗鼻，冷水洗鼻要长期坚持，才会收到理想的预防效果。长期坚持冷水洗鼻不仅能够防治鼻炎，而且对感冒、哮喘等都有很好的保健效果。但冷水洗鼻并非人人适合，儿童和老人尤其要注意安全。儿童和老人洗鼻时要确保其有独自动手能力，开始洗鼻时要有家人陪同，以免出现意外。

以上便是小编为大家介绍的关于怎么彻底鼻炎的一些内容，希望对大家有所帮助哦。在这里，小编建议朋友们要适当在家里种一下花花草草，净化空气，保持空气流通清新。多出去外面走动走动，吸收新鲜空气，多多锻炼身体。