女人个子小是什么原因

我们世界上的每一个人都是高瘦矮胖各不相同的，有些是因为遗传，有些则是因为疾病，还有些则是因为......今天，在这篇文章里，我们要一起来了解的是，有些女性是小个子，那么，这些女性的个子小是什么原因造成的呢？

女人个子小是什么原因

女人个子小原因有很多，可能是偏食，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物,但是有些女孩不爱吃这些。还有的是不爱运动，应该保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 多做弹跳类的运动，跳高，打篮球等，会有助于增高的。还有就是遗传基因的问题了。

小个子女人如何食疗

小个子女人要想增高，应该多吃含蛋白质的食物，尤其是含有＂胺基酸＂的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量少吃或不吃

可乐与果汁也应该少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 吃米饭多吃蔬菜，然后平时生活中应该多锻炼。

爱美是女人的天性。很多女性都希望自己长得高瘦，穿起衣服来格外有感觉、格外好看。但是，还是有很多女性是偏向个子小的类型。那么，这些女性也不必过于烦恼，穿衣的时候只要把握一些“扬长避短”的穿衣原则，就能很好地遮盖住身材低的缺点，让自己富有个性，青春靓丽起来。