女30岁用力咳嗽会漏尿吗

对于笑尿了这个词，相信大家都知道，并且以为是夸张的形容一个人笑的太开心了。但是相信很多人不知道其实笑尿了这并不是夸张的，而是真实的。就像有些人咳嗽、打喷嚏一样会出现漏尿现象。那么女30岁用力咳嗽会漏尿吗？如果咳嗽漏尿是否是正常呢？

女30岁用力咳嗽会漏尿吗

如果说您的这个漏尿情况只是在咳嗽，打喷嚏的时候出现的，那么有可能是因为神经性的情况导致的。得先观察看看。并且的话，尽量注意减少打喷嚏，咳嗽情况，平时注意增强免疫力，多注意喝水，但是不要憋尿，另外的话多做一些提肛运动改善。

女性30岁后如何预防尿失禁

1、凯格尔运动

就像憋粪便、憋小便相同，先用力紧锁尿道、阴道及肛门口，向上提肛，坚持缩短5～10秒，再放松10～20秒。重复100~200次。

仰卧床上，双腿屈膝微开7~8厘米，缩短骨盆底区肌肉，此动作类似于排尿时俄然有意识地中止排尿。主张每次继续缩短肌肉3秒钟，然后放松3秒钟。今后逐日添加操练次数至天天50次，并加快缩短、放松速度。

2、不长时间憋尿

长时间憋尿，盆底肌肉简单松懈，也会诱发漏尿。

3、防止便秘

便秘时需用力解便，一朝一夕，会削弱盆底肌肉的力气，然后致使漏尿。

4、瘦身

肥壮的人发作压力性尿失禁的机会更大，表现更重。研讨显现，减重10%，压力性尿失禁的表现可减轻50%。

女30岁用力咳嗽会漏尿吗？如果女性在咳嗽时候出现了漏尿的情况，那么一定是身体出现了问题。而且女性30岁的时候还比较年轻，所以要趁早治疗，不然以后严重了，漏尿情况只会越来越重。那样不仅仅是咳嗽时候会漏尿了，可能走路都会突然漏尿了。