全身酸痛是应该如何回事

很多人在睡醒之后会有一些酸疼的感觉，回想一下也没有感觉自己干了什么样的体力活。就是会感觉到自己全身都是不舒服，可是有一些人就想弄明白究竟是怎么回事，那么今天小编就给大家讲解一下全身酸痛是怎么回事？

全身酸痛是怎么回事

1、全身酸痛怕冷是风寒感冒，风寒侵袭皮肤以后，造成了皮肤营卫的一个失调、胃气一个卫外功能和防御功能的下降，导致寒邪侵入体内，从而有一些危害的症状。寒邪入体以后，中医讲的寒为冷，寒主收缩，会引起局部血淤的不畅，导致机体关节的疼痛。

2、有很多人平常没怎么运动过，运动时候，剧烈运动、运动时间很长都会造成机体内能量大量消耗，水分大量外流，会使肌肉拉伸，产生乳酸、缺氧，次日起来时候就会感觉浑身酸痛，没力气、没精神。

浑身酸痛易出现的人群

1、孕妇，在产后出现关节疼痛或全身酸痛，但疼痛部位的皮肤表面无红肿现象，这被称为产后身痛或产后关节痛。主要原因为产褥期产妇机体血脉空虚，气血运行不畅，稍有劳累或受风寒侵袭就容易发病。　

2、平时不经常锻炼的人，参加比较剧烈的运动以后，局部肌肉有时产生酸痛现象。当人进行剧烈运动时，肌糖元分解加快，耗氧量增加，使肌肉暂时处于相对缺氧状态，

相信很多人都已经知道怎么来解决全身酸痛了，说到底就是剧烈运动的过，其实运动这件事情一定要适量。如果运动过量就会出现酸痛，也有一些人因为风湿的原因也会出现酸痛，中老年人的朋友要在阴雨天做好保暖措施。