大便奇臭是什么原因

现在人们都认为清淡的食物更有利于身体健康，过于油腻、过咸对于身体危害非常大。多吃水果、蔬菜、五谷杂粮更有利于身体的吸收。但是由于人们生活中不可避免各种应酬、聚会，吃的东西会比较杂乱，导致大便特别臭，今天我们一起了解一下大便奇臭是什么原因。

大便奇臭是什么原因

粪便的性状与肠道功能息息相关。肠道会对粪便水分进行重新吸收，正常运转状态下会吸收1350毫升水分，当肠道运转加速时，则水分吸收量减少到500毫升，而当肠道蠕动减慢时，水分吸收量增加到1450毫升。

正常的大便为碱性，且在结肠存留时间越长，碱性越低，酸性则升高。稀便是酸性的，可刺激肛门周围皮肤而疼痛。食用辣椒或饮酒可引起肛门直肠反应性充血，使痔疮急性发作，造成排便困难，增加大便在肠道内的滞留时间。

在排便的过程，屁是一大“助力”。结肠内气体约100毫升，60%氮、10%二氧化碳、25%甲烷、5%硫化氢和少量氧气，其臭味主要来自甲烷和硫化氢。一个人消化功能不好时，大便往往很臭。

有几个因素关系到排便是否顺畅：肠内气体可使结肠轻度膨胀，帮助蠕动，气体越多肠的活动度越高，腹内还可察觉微细的噼啪肠鸣，气体过多时使肠壁扩张，牵拉神经从而导致疼痛;将粪便推向远段结肠的蠕动，每日持续2~3次，以每分钟1~2厘米的速度向前推进到左半结肠，到乙状结肠贮留；由胃结肠反射或体位反射而引起结肠总蠕动，以每小时10厘米的速度推进，粪便进入直肠内，蓄积足够数量时对肠壁产生一定压力时则引起排便反射。

大便奇臭怎么办

1、保证睡眠，睡眠不足会使肠道负担加重。

2、减少精神压力，防止菌群失调，保证好心情，防止肠道过劳。

3、注意营养均衡，忌暴食暴饮，戒烟酒。

4、适当食用根茎类食物，如红薯、土豆、胡萝卜、大豆、谷类等，并多吃水果蔬菜。

以上就是大便奇臭是什么原因。希望以上内容能帮助到您。生活中遇到一些小问题还是要引起重视的，可以多进行观察，看看情况的发展趋势，在卫生习惯上、饮食方面多注意，大便很臭，也可能说明身体某些方面出现一些问题，如果不是因为饮食杂乱，还是要引起重视的。