暴躁易怒是什么心理病

在日常生活中，每个人都会有负面的情绪，比如说看到自己不喜欢的事情是会感觉到生气或者是愤怒。良好的情绪管理能力不仅有助于成功，还能够起到保护身体健康的作用，但并不是每个人都能够控制自己，想要知道暴躁易怒是什么心理病，那就一起来看看吧。

暴躁易怒是什么心理病

可能患有轻度躁郁症，这种情况指的是一个人的情绪处在很容易被动摇的状态，比如你的爸妈说出几句唠叨的话，你便会觉得很烦躁，你既想渴望证明自己，但又被这种坏情绪拽住停步不前，所以你会很痛苦。先要分析自己脾气暴躁的根结在哪里，然后针对性的来解决问题。

暴躁易怒应该如何改善

1、要分析近来压力是否太大了。人压力太大了，心里面不开心。但是又说不出来，所以就容易发脾气，借此把内心的不快发出来。好好想想，找到压力源头，也许就会找发脾气的真正原因了。也就能够有针对性的解决了。

2、要反思一下自己的人际关系。是否你重视的朋友没有重视你，或者跟某一些人的关系有些紧张。有时候，不太融洽的人际关系会使你有紧张的情绪，造成不由自主的发脾气的情况。

3、要采取合适的办法进行疏解。一般来说如果是因为上述两种原因产生的情绪反应，只要找到了原因，想办法减少压力，改善人际关系，并且进行自我疏解，或者找朋友聊天等办法，都会得到很好的控制的。

在知道暴躁易怒是什么心理病以后，可以按照上文中所介绍的，找出原因，自己试着调节一下心理状态，如果长期处于暴躁易怒的状态下，不仅会伤害到你身边的人，还有可能对身体产生不利的影响，如果自己不能调节可以找心理医生咨询。