女性最快缓解尿道疼痛方法和技巧

有时候，有些很隐私的地方生病了，很多女性难以启齿。有些女性上厕所的时候，发现尿道会有些疼痛，但是又不是很严重到必须去看医生，这种痛苦又无法缓解又无法诉说，可以说是辛苦了各位女性，在这里教大家一些方法来缓解这种疼痛。

女性最快缓解尿道疼痛方法

一般可以从饮食和生活上来注意一下就可以的。建议多喝水保证白天4～6次排尿，经期保护很重要。经期应及时更换卫生棉，定时清洗外阴，不洗盆浴，尽量减少游泳、骑车等活动。

性生活后马上排尿这样即使细菌已经进入膀胱，也可以通过排尿将它排出体外。

另外减少吃一些辛辣刺激的食物，多喝热水多吃点清淡的，加强身体锻炼可以服用VC来提高 免疫力 。

女性尿道短，约3～5厘米，直而宽，尿道括约肌薄弱，且尿道口大，细菌易上行侵入膀胱;女性尿道口距阴道、肛门近，尿路上皮细胞对细菌粘附性及敏感性较男性高。

月经血也是细菌良好的培养基，如不注意外阴清洁则容易滋生细菌。

如何预防女性尿道疼痛

1、性生活后马上排尿：性交后马上去洗手间，即使细菌已经进入膀胱，也可以通过排尿将它排出体外。及时排尿：排尿时，尿液将尿道和阴道口的细菌冲刷掉，有天然的清洁作用。

2、避免污染：引起感染的细菌最常见的是大肠杆菌。正常情况下，它寄生在肠道里，并不引起病症，但如果由肛门进入尿道口，就会导致尿道发炎。所以，大便后用干净的卫生纸擦拭，要按从前往后的顺序，以免污染阴道口。如果洗手间有冲洗设备，最好认真地冲洗肛门部位。

3、补充维生素C：维生素C能提高尿液的酸度，使各种诱发尿道感染的细菌不易生存。所以，多喝橙汁、柠檬酸、猕猴桃汁之类的富含维生素饮料对预防尿路感染有益。

女性们如果能感受到上厕所结束后尿道疼痛，证明尿道已经被感染，说明自己之前的清洁并不到位，以后要注意自己的卫生健康，同时多吃富含维生素c的东西来预防自己的尿道再次被感染，如果实在严重，千万不要不好意思，及时看医生才是关键。