大人微量元素应该如何查

很多孩子由于挑食，经常会缺这缺那，基本上家长都会通过查微量元素来获知孩子缺哪一方面的营养。但是有很多人们在饮食方面是不得当的，造成了很多大人也出现了缺营养的现象，但是大人在查微量元素的时候该怎样查？我们一起看。

大人微量元素怎么查

大人查微量元素也是在手指上用针扎一下，挤出一点血进行化验，一般几分钟就能够出结果。还有一种方式，就是剪一点头发进行化验。

什么样的人需要做微量元素检查

第一类人群是儿童和青少年：因生长发育快，消耗较大而补充不足，饮食结构不合理等原因，易缺乏钙铁锌等微量元素。

第二类人群是孕妇及哺乳期妇女：因胎儿快速生长发育，消耗能量较大，孕妇由于妊娠反应也往往会导致摄入不足，另外还有饮食结构不合理等原因，易导致钙、铁、锌等微量元素缺乏。

第三类人群是免疫力低下者及中老年人：中老年人因肠胃吸收功能低下，且易患慢性消耗性疾病等原因，易缺乏钙铁锌等微量元素。

如果人们身体里的微量元素指标都正常，证明人们的身体还是比较健康的，日常饮食也是比较规律的。一般的大人，在微量元素方面都不怎么缺乏，如果，自己平时吃的不太好，那么就会容易缺乏微量元素，造成身体营养不良。所以不管是大人孩子，都是需要补充一定一样的，这样才能够让身体更加健康强壮。