爱发脾气是什么原因

脾气谁都有，这个世界上没有一点脾气都没有的人，只是有的人会控制自己的脾气。但是有的人根本就控制不住自己的脾气，事后又回觉得后悔。其实人老爱发脾气和身体的状况是有一定的关系的，今天就来研究一下爱发脾气是什么原因？

爱发脾气是什么原因

常爱发脾气属于中医的肝火旺盛。肝火上升不要吊以轻心，要及时调节营养，去火养肝。平时有人在与人争执时大发雷霆，也可比作大动肝火，肝火旺。发脾气也是伤肝的，因此，无论遇上什么事不要发火生气，以免伤肝。

经常爱发脾气怎么办

1、时时刻刻反省自己。对于脾气暴躁的人来说，如果想要改变自己，养成良好的习惯，保持谦谦有礼的作风，就要明白必须自控。待人接物要冷静，反思，在发脾气之前就能反省自己，从而将坏的情绪扼杀在摇篮里。

2、经常微笑。“笑一笑，十年少;愁一愁，白了头”，俗话说的真好，据调查资料显示，凡是活大岁数的老人，虽然生活习惯不尽相同，但有一个共同点，那就是心情开朗，笑口常开，脾气好。

3、寻找倾诉对象，有些人特别爱生闷气，别人还不知道怎么回事，就生气了，也不说，久而久之，肝气郁结，身体产生毒素，散发不出去，导致疾病的发生。生气后找个能说话的朋友向他倾诉，往往说出来以后气就会消很多。

4、找一些娱乐活动分散注意力。不让坏情绪影响自己，让快乐的气氛感染自己，对性格的培养也有好处。

5、学会换位思考。当与别人发生争执时，要学会换位思考，学会站在别人的角度想问题，情况就不会那么糟糕，有句话叫“心宽体胖”，放宽心，不要计较太多，就会收获开心幸福。

6、提升自身修养。平时多读书，建议读一些国学经典，与有智慧的人交朋友，不断地进行自我完善和学习，耳濡目染，相信会令人刮目相看的。

以上就是对于爱发脾气是什么原因的一些认识和介绍，希望对大家有帮助。中医上说怒上肝，老是爱发脾气的人，肝一般都不好。为了自己的身体健康，建议大家凡事三思而后行，多角度的想问题，尽量控制自己的火爆脾气，最后祝大家健康。