7岁儿童睡眠不好的原因

我们都知道，越小的孩子睡眠的时间越多，这是因为孩子的大脑需要快速发育的原因。如果孩子出现睡眠不好的现象，妈妈们一定要观察宝宝是否还有其他的症状一并出现，然后一并告知医生。那么7岁儿童睡眠不好的原因是什么呢？

7岁儿童睡眠不好的原因

1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。

2、太热、太冷、太干燥。太饿、太饱。

3、睡眠前玩得太兴奋，在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。

儿童睡眠障碍怎么办

1、治疗：常以行为治疗为主。行为治疗：如松弛疗法通过身心松弛，促使醒觉水平下降，从而诱导睡眠的发生。

2、支持性心理治疗：查明原因，去除诱因和不利睡眠的因素，应给予孩子足够的心理支持，采用一些有助睡眠的方法，注意养成规律睡眠的习惯。

3、药物治疗：通过医生给孩子用药治疗。

以上给大家分享了7岁儿童睡眠不好的原因，相信大家看过之后也会有一定的了解。宝宝睡觉时妈妈们尽量给宝宝创造一个安静、暗一定的环境，这样会很有利于孩子睡眠。小编也给大家分享了儿童睡眠障碍怎么办，相信对大家也会有所帮助。