得了遗尿症应该如何办

我们都知道，男性朋友在一定的年龄段开始晚上睡觉的时候就会产生遗精，而女性朋友就会来月经，而这都是属于正常的身体发育现象，而从小时候的尿床到后来可以用我们的泌尿系统控制住，那么得了遗尿症应该怎么办呢？

得了遗尿症怎么办

首先要去检查一下腰骶椎，因为有部分人遗尿是由于骶椎隐裂造成的，所以首先得排除这个情况。 可以试一试中医方法来治疗一下，像针灸的方法就能对遗尿症状治疗效果很好，配合着后背背腧穴的艾灸治疗调治，这样治疗一段时间就能很好的缓解遗尿症状。

遗尿症分为继发性和原发性两类，建议首先要排除因神经系统内分泌系统泌尿系统等因素引起的继发性遗尿，帮助患者制定适宜的生活作息制度和坚持排尿训练。

改善遗尿的方法

 为避免夜间熟睡后不易醒，白天应注意不要过度疲劳，中午最好安排一个小时的睡眠时间。晚饭菜中少放盐，少喝水，少喝汤。睡觉前制止过度兴奋，要养成睡觉之前排空小便再上床的习惯。培养自觉起床小便的习惯。入睡前自我默述“今晚x点起来小便”，父母还可以经常遗尿的钟点到来之前叫醒他，让他在清醒状态下小便。训练白天憋尿也可作为一种方法，每当出现尿意时主动控制暂不排尿，开始可推迟几分钟，逐渐延长时间。

遗尿症是一个不好的现象，很多人是因为腰椎隐裂的问题导致的，患者可以去医院查一下自己遗尿的原因是什么导致的，而平时的话，睡觉之前先把尿液排空，然后半夜记得起来撒尿，平时有空的话白天也可以锻炼憋尿的习惯，这样子将会有所改善。