男性恐惧症的具体表现

大家都会有所惧怕的东西，有的人害怕幽闭环境，有的人害怕嘈杂闹市，也有的人害怕与异性接触，有时就会变成我们所说的恐惧症。恐惧症有很多种，幽闭恐惧，异性恐惧，当然男性恐惧症也是恐惧症的一种。那么男性恐惧症的表现有哪些呢？

男性恐惧症的表现

男性恐惧症是恐惧症的一种，表现为对男性的无条件极度恐惧，即使本人知道这种恐惧是没有必要的也无法遏止。男性恐惧症患者在和男性交往时会非常紧张、不自然；不仅仅是“害羞”那样简单，症状表现非常强烈，常出现面红耳赤、言语不清、甚至拒绝与男性说话等行为。

男性恐惧症的自我治疗

1、积极采取行动

当在原来组织发生问题时，可以问自己可以做些什么、自己有什么选择，可以主动和老板沟通发生了什么问题，应该如何解决等。

2、尽职但不苛求

任何事只要我们努力就可以了，不要苛求结果，更不要苛求尽善尽美。要善于学会为自己的每一点努力成果而喝彩，知足自信的人才会充满快乐。

3、及时抒发情绪

若心中有恐惧或焦虑，可以找朋友或者其它途径，把情绪抒发出来，情绪管理就像大禹治水一样，最好能够疏导。

4、发现意义

很多人产生工作倦怠而害怕上班是因为工作失去了意义。此时必须好好地问自己，到底自己想要追求的是什么?这个工作对你还有没有意义?如果你连一点意义都找不到，也许就真的该考虑换工作了。

5、挑选一些散心调剂

如果生活上有一些兴趣、嗜好，能够让你暂时转移注意力，这是避开压力很好的辅助策略。

总而言之，男性恐惧并不是什么可怕的恐惧症，最重要的是能够克服心理上的抵触，让自己真正去接受男性。这并非一日之事，而是需要时间去慢慢适应的。要给自己足够多的时间，慢慢去克服，做个健康美人。