应该如何判断有没有异味

人们之间的交流主要是靠语言，而语言的传播更多的是通过声音，声音是以口腔为媒介的。一口清新的口气能够给人们带来愉悦的感觉，让人与人交流上也能更加的轻松，而口腔里有异味则会为自己甚至是他人带去烦躁，那么怎么判定有没有异味呢？

怎么判断有没有异味

有两个方法来判定。

1、张嘴然后把食指放在靠近喉咙的舌头上，保持5秒钟，拿出来闻闻什么味道，有味道说明有异味感。

2、将左右两掌合拢并做成封闭的碗状，包住嘴部及鼻部，然后向聚拢的双掌中呼一口气，就可以闻到自己口中的味道了。

怎么消除口腔中的异味

1、应酬之外，尽量做到少抽烟。

2、水是生命之源，尤其是饭后，一定要注意漱口，白天多喝水。

3、咀嚼干茶叶，楼主没事的时候可以放2-3片干茶叶于口中咀嚼，对清新口腔很有帮助。

4、平时可以多咀嚼一些口香糖、槟榔和橘子皮之类的富含维C的辅助型材料，尽量做到不吞食。

5、吃香芹菜，这种草本植物最有助于消除口中的异味，呵护口腔卫生。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到清新口腔的作用。为了达到更好的效果，这些东西建议较长时间咀嚼，或者用来沏茶喝。

6、多吃富含纤维素的蔬菜和水果。吃苹果、胡萝卜和芹菜等有助于分泌大量唾液。唾液能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣，从而达到护理口腔的目的。

没有异味的口腔不但自己会觉得舒服，而且在与人交往的时候也不至于很尴尬，在平常我们应该更加的注意口腔的护理，从而杜绝异味的产生，即使口腔有异味也不用太过的自卑，有很多简单可行的方法能够除去口腔中的异味。