熬夜上火牙痛应该如何办

现在这个社会，不管青少年，还是青年人，又或者中年男人，总有要做与要忙的事情，常常需要加班加点熬夜，无法正常睡眠。长期的熬夜会导致上火牙痛，俗话说“牙疼不是病，疼起来真要命。”所以，究竟要怎么办？有什么快速的方法？接着往下看！

熬夜上火牙痛怎么办？

1、牙痛的时候可以切生姜一小片咬在痛处，必要的时候可以重复使用，睡觉的时候含在口里也无妨。

2、用蜂蜜点在牙痛的地方，过几分钟就好了，还能让你满口生香。

3、用牙签挑取一点药加上开水一滴，调成糊状,再用牙签蘸着药糊塞到牙疼的地方，一般3至5分钟后就能止住痛。

4、口含芦荟：割一小片芦荟,剥除外皮，把内含粘性液体的果肉含在疼痛处，2至小时自行缓解。

怎样防止熬夜上火？

1、加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。

2、加强锻炼身体。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就应做一会儿体操、太极拳或到户外活动一下。

3、调整生理节律。常年熬夜者应根据作息时间表，并不断修改至适应。

建议大家尽量的避免熬夜，毕竟熬夜对身体的消耗是极大的，会掏空身体的。如果无法避免，希望上述所说地预防措施可以起到效果，至少别上火。对于已经上火牙痛者，可以试试上面四点方法，看看有没有减轻疼痛。