xo应该如何变成直腿

xo形腿是天生的，为了避免出生这样的婴儿，所以女性一定要在怀孕时期多补充微量元素和钙，这样婴儿在母体内才可以正常的生长发育，孕妇才可以孕育出更健康更优质的孩子。那么xo怎么变成直腿？遇到这样的情况家长该怎样帮助孩子做康复治疗？

 xo怎么变成直腿

1、直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动，做 20～3O次。

2、弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20～30次。

3、两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。

4、两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。

5、坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。

6、跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做 15～20次。

Xo腿怎样形成的

形成O型腿的因素常有先天胎儿发育异常，或后天维生素D，钙元素缺乏，引起双腿畸形发育。可以去医院查一下血钙，双腿X线片情况，以判断O型腿的程度，去医院整形外科分析确诊，考虑轻度畸形时，建议槊形锻炼，矫正畸形。

如果宝宝是Xo腿，一定要在后天帮孩子塑形腿部骨头，严重的还要做手术治疗，这样的情况是由于宝宝缺钙引起的，所以一定多带宝宝晒太阳同时补充钙，要不然在以后的岁月里，会由于身体缺钙太严重，Xo腿会越来越严重。