清鼻涕流不停应该如何制止

流鼻涕是很多人都会遇到的，但一般人流鼻涕持续的时间都会不长，所以一般不会花时间去处理，也并未被许多人放在心上，但是如果遇到了鼻涕流不停的情况呢？许多人就有这种困扰，但苦于没有法子解决，今天小编就来和大家一起看看。

清鼻涕流不停怎么制止

1、每天坚持运动，让身体暖起来选择自己喜爱的运动项目，坚持下去，比如瑜伽、快走、慢跑、登山、骑车、游泳，太极、八段锦等等。只有当身体运动起来，才能加速新陈代谢，及时排出体内寒湿。“管住嘴，迈开腿”，不仅仅针对有心血管疾病的三高人群和肥胖人群适用，对过敏性鼻炎的亚健康人群同样适用。但中医讲，秋收冬藏，秋冬季节不可流大汗，微汗即可。凡事要有节制，坚持不懈才是真理！

2、营养均衡，气血充足“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合则服之，以补精微”，我们的气血来源，就是我们吃的食物，营养均衡，则气血充足，兵良马壮，何愁敌寇入侵？

3、好的睡眠，可以提升免疫力“药补不如食补，食补不如神补”，睡觉可以养神——闭目养神，每天早睡早起，睡前泡泡脚，暖洋洋的入睡，被子以温暖舒适为宜，时刻做好保暖工作。早晨起床前在床上做些简单的拉伸运动，预热身体，激发阳气。

清鼻涕流不停是什么原因

1、可能是卫气虚引起来的表现，人体的卫气具有卫外固表，固守清窍的作用，在不足的情况下，清窍不固，就会造成这种情况。

2、这种情况可能是情况属于抵抗力差导致的感冒症状，尤其是冬天的时候。

其实流鼻涕不是什么大事，基本上每个人都会遇到，没有听说过流鼻涕对人造成威胁的，但流鼻涕的背后也有可能隐藏着很严重的疾病比如肺炎什么的，一旦不及时处理背后的问题一爆发，就不是简简单单可以处理的了哦，大家可以按照小编说的办法来处理哦。