秋天成熟的水果有哪些

在冬天吃西瓜这对我们的身体是有一定的损害的，我们都知道在一个季节吃一个季节的水果，这对我们的身体是好的。秋天是大多数果实成熟的季节，但是对于秋天成熟的水果，相信大部分的人不会全了解，那么秋天成熟的水果有哪些呢？

秋天成熟的水果有哪些

苹果、香蕉、橘子、山楂、梨、柠檬、葡萄、美国提子、橙子、柚子、芒果、枣（品种很，有冬枣、大冬枣、红枣等）、石榴、秋桃、柿子、桔子、弥猴桃、番茄、火龙果、石竹、芦甘、南果梨、核桃、干桂圆、干荔枝、板粟、布朗果、龙眼、芒果、橄榄、白果（银杏）、菠萝、木瓜、文旦、榴莲、蛇果、蜜柚等。

秋季吃什么水果好

1、苹果

苹果口感酸甜，具有降低胆固醇，抗疲劳的作用，孕妇每天吃一个有益于身体。另外，苹果还内含充足的营养和维生素，孕妇吃可补充营养。

2、梨

梨含有丰富的维生素和钙、磷等微量元素，具有利尿，清心润肺，生津止渴等作用，孕妇每天吃一个能预防孕期水肿和妊娠高血压。

3、葡萄

葡萄含有果糖、维生素及矿物质，具有滋阴补血，通利小便的功效，孕妇经常吃可缓解便秘症状，另外，葡萄水分多，能起到补水的作用，对增加孕妇皮肤的胶原蛋白与弹性有帮助。

4、无花果

无花果具有清热解毒，止泻通乳的作用，孕妇经常吃可预防痔疮，而且，其所含营养丰富，对孕期补充营养有好处。

5、石榴

石榴含有维生素C、糖类、蛋白质及矿物质，孕妇经常吃可改善食欲，补充营养，另外，对降低胎儿大脑发育损伤也有帮助。

在秋天这个万物成熟的季节里，我们在平时的生活里面多吃一些水果是对身体非常好的，尤其是对于已经怀孕的女性或者打算怀孕的女性来说，水果的好处有很多，不在这这里一一赘述，但是要注意一点，吃任何的水果都要适量，不可贪多。