怎样快速缓解拉肚子

拉肚子是件很让人头疼和烦恼的事儿，有时还会出现一些让人特别尴尬的场面，影响正常的工作和生活。要是拉的厉害的话还会发生脱水，那么快速止泻就显得特别重要了，接下来，小编就介绍一下怎样快速缓解拉肚子的方法吧。

怎样快速缓解拉肚子

1、药物治疗。如果腹泻很严重且伴有发烧情况可以服用黄连素片、阿莫西林等药物，注意好腹部保暖，避免各类刺激。还可以根据自身情况服用维C，多注意休息，切忌吃辛辣刺激的食物，若情况严重请立即就医。

2、多喝水。腹泻病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择。而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素，也是很好的补充品。

3、按摩腹部。腹泻伴有腹痛，恶性呕吐等症，可以双手搓搓之后，当双手起热之后马上按摩一下肚子，可以起到暖胃驱寒的作用，帮助胃肠消化。

4、喝姜汤，吃大蒜。大蒜有抗菌消炎的作用，而姜汤能够驱寒止痛，这两者煮水服用，可迅速缓解腹泻情况。

5、如果有茶叶，在嘴里放几片多嚼几下咽下去也同样有效。

6、抹清凉油。我们家里常备的清凉油，在肚脐周围抹上一圈也是一个好方法。

拉肚子要注意什么

1、远离厨房。拉肚期间不宜作饭烧菜，应远离油烟，直到症状消除为止。

2、每天喝3碗米汤米汤。用3杯水加半杯糙米煮45分钟，过滤后，每天喝3碗。同时，吃米饭也可帮助粪便成形，并提供维生素b。

3、饮食清淡。腹泻期间应食用清淡的流质食物，如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期间，你的肠子需要充分地休息。

4、避免下列食物。拉肚子时，最需要避开的食物包括豆类、甘蓝菜等。其他含有大量不易吸收的碳水化合物的食物也会加重腹泻。这些食物包括脂肪、小麦及含麸质食物如面包、面条及其他面粉制品、苹果、梨子、燕麦、马铃薯等。避免喝碳酸饮料。

5、腹泻分急性和慢性两类。对于急性腹泻，患者可通过多食清淡食物等饮食调节来治疗，但是对于慢性腹泻，患者就一定要引起重视了，单纯的饮食往往不能起到治疗的目的。一定到及时到医院就诊，防止腹泻带来更大的伤害！

腹泻时，胃部会痉挛，一直往厕所跑拉肚子，可能整天什么事情也干不了。不过简单地改变饮食，服用一些非处方和处方药，自己就能缓解一下腹泻。要注意避免脱水及时补充水分，以减轻肚子不适。拉肚子虽不是大病，但是也要提高警惕。