喝咖啡反胃想吐应该如何办

现在可以喝的饮料各种各样，咖啡就是很好喝的一种，很多上班族都有喝咖啡的习惯，可以达到提神醒脑作用，但是错误的喝咖啡方式可能会导致反胃想吐的症状出现，会对身体健康造成不利的影响，那么喝咖啡反胃想吐怎么办?

喝咖啡反胃想吐就应该多喝一些热水，可以让身体里面咖啡的浓度降低，可以减少对身体带来的不利影响，还可以适当的喝一些生姜水，同样可以达到缓解作用，每天的喝水量都应该保证充足。

还应该适当的吃一些橘子，橘子的味道酸酸的，能够让反胃恶心的症状改善，里面又含有非常丰富的微量元素，维生素，能够让身体体质得到改善。

喝完咖啡以后不舒服还可以适当的喝一些绿茶，绿茶里面含有非常丰富的茶多酚，能够有效的缓解反胃恶心的症状，又可以让咖啡的浓度变淡，不容易出现反胃的症状。

及时到室外呼吸一下新鲜的空气也可以减少对身体带来的不利影响，进行适度的深呼吸，这样效果能够变得更好，大家在喝咖啡之前一定要先吃一些东西垫一下，这样才能避免不良的症状出现。