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黄瓜炒火腿肠的做法和食材用料及健康功效

2017-09-15 04:13:35 阅读：3119+ 来源：本站原创 作者：朴树

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

火腿肠1颗	黄瓜1根相克食物
小葱适量相克食物	大蒜，姜适量
鸡精适量	鸡粉少许
胡椒粉少许	生抽适量
白糖少许相克食物

黄瓜炒火腿肠的做法

1.把所需主材料备好
2.黄瓜去掉里面的瓜米，切小条，火腿肠切丁，蒜切片，姜剁碎，装盘备用
3.起锅下油，油到七成热，下姜，蒜爆香，
4.倒入切好的黄瓜条（因为黄瓜生吃都可以）所以翻炒一小会就倒入火腿肠丁一起翻炒下，放入盐、鸡精、白糖、鸡粉、倒入少许酱油，点缀一下颜色，最后洒山
5.最后洒上一些小葱，翻炒均匀，即可装盘

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