吃太多吐了是应该如何回事

在我们日常生活中，大人、小孩都遇到过吃到吐的现象，这不禁让人觉得很尴尬。不是因为疾病而吐，是因为吃太多才导致呕吐，这不由得让人觉得有些不可思议。但是，这种现象却常常发生，或许食物太好吃，也可能是因为太饿了吧。小编这就来说一说吃太多吐了是怎么回事？

吃太多吐了是怎么回事

吃多了想吐说明是消化功能不好，胃肠动力不足，胃蠕动减慢反流引起的想吐症状。

胃动力指的是胃部肌肉的收缩蠕动力，包括胃部肌肉收缩的力量和频率。胃动力不足，也是“消化不良”。胃动力障碍是造成非溃疡性消化不良的主要原因。造成胃动力障碍因素包括精神情绪变化、胃分泌功能紊乱、功能性消化不良等。

当人的胃动力出现障碍时，会发生上腹胀满、易饱、饭后腹胀、恶心、呕吐等消化不良症状。

如何预防吃多想吐的现象

人们对肠胃的伤害就是平时一点一滴积累起来的，诸如暴饮暴食这样的伤身恶习。所以，良好的饮食习惯应是有节、定时、定质，使胃能够有规律地工作和休息。

1、所谓有节，是指不能吃得过饱，要定量。

2、定时是指三餐要定时。

3、定质是指每餐都要保持一定的质量，食物中含有适量的营养物质。

另外，进食时要细嚼慢咽，饭菜要烂、热，以利消化，切忌进食生冷食物。切莫因为特殊的节假日而打破应有的良好饮食习惯。

不论食物再好吃；也不论自己是饿到什么程度，都不可以暴饮暴食，这样对肠胃的伤害程度无法预估。如果长期处于这种状态，无形中将自己推入疾病的深渊，到时候后悔莫及。良好的饮食习惯对于一个人的健康来说是非常重要的，我们一定要避免病从口入，降低患病的风险。