风寒发烧应该如何物理降温

风寒感冒是我们身边经常发生的一种疾病，很多人都不以为然，觉得是小病，吃点药就好了，没必要大动干戈的去医院打针输液看医生，可是对于异国他乡的美国人来说，他们是很注意自己的身体健康的，倒不是说他们有多么的娇气，而是很看重小事情。今天的话题是：风寒发烧怎么物理降温？

风寒发烧怎么物理降温

1、喝温开水，应对发烧，最有效的物理降温方法是喝水。而喝水不适合喝冷水。有一定温度的温开水最为宜；

2、温水擦拭，身体轻微发烧。如果有人照料，最好烧水。每次倒出一些水掺成温水。然后用手巾在温水中浸泡拧干，擦拭身体，额头等部位。因为水分蒸发有是个吸热过程所以有降温的效果。

3、适当的散热，发烧由感冒引起的时候，不能一味追求散热，必须有一定防止着凉的措施。如果是发热的话，身上不要过于保温防止体温发散不出去。不过如果像冬天首先注意不要再引起感冒。

4、如果发烧比较严重，或者身体十分不适是必须前往医院的。而采取一些措施只是为了缓解不适罢了。病情较轻的时候也应该多测量体温，注意是不是体温降了，如果久不降必须就医。

怎么区分自己是风寒感冒还是风热感冒

1、怕冷

风寒感冒非常怕冷，盖好几层被子都感觉冷。

2、发热

风寒感冒发热不太明显，体温一般不会太高

3、鼻涕

风寒感冒流清鼻涕。

4、咽痛

风寒感冒咽喉疼痛不明显

5、舌苔

风寒感冒舌苔发白

6、共同点

风寒感冒和风热感冒有以下共同点，如咳嗽、头痛、厌食、无力、烦躁等。

人的一生中，会经历很多种疾病，有的只是几天的感冒发烧，小病而已，可是如今社会有很多人在一辈子里都在和很多种的疾病随时在抗争，每天过得很是焦虑痛苦，可是生命诚可贵的，面对生命和疾病，我们更愿意活着，和家人在一起，和爱人相亲相爱或许使我们的疾病变得更渺小！