孩子不好好吃饭，就爱玩！家长应该拿他应该如何办？

照顾孩子吃喝拉撒，是家长一日当中的重要内容。“吃”，作为头等大事，却也时常成为头等难题。

我一个朋友，二宝妈妈，为了孩子的吃饭的问题，烦恼不堪。

老大两岁7个月，老二还在吃奶，虽然家里有婆婆帮衬，生活也是一团忙碌。管好小的，还要管大的，问题是，大的还不听话。

说到吃饭问题，她更是气不打一处来，自己又毫无办法。一开始，是奶奶喂孩子吃饭。有时候，她明明看见挺想自己吃饭的，结果奶奶一把拿过碗筷，一口一口喂进去。

“妈，让孩子自己吃吧？”朋友有时候提议。

“这么小的孩子，怎么会自己吃！”婆婆立马拒绝了，朋友那时候大着肚子，也没精力管孩子，也就由着婆婆喂食了。

后来，看孩子大了，考虑到要送幼儿园，朋友开始心急，开始立规矩让孩子自己吃。但孩子呢？总是玩，把碗当小火车开，把勺子含在嘴里，搅来搅去，玩得不亦乐乎。

朋友也想过很多办法，和孩子一起比赛吃饭，鼓励孩子吃好饭看动画片……可是无论什么办法，几乎都几次之后失灵。一次又一次，孩子的样子惹得朋友发脾气，歇斯底里怒吼。

朋友说：“我自己也知道这样不好，可是我就是忍不住啊！还有，只要我不再，婆婆就偷偷喂孩子吃饭，怎么说都是满口答应，行动不改！我到底该怎么办？”

美国著名儿科医生、心理学家本杰明·斯巴克先生说： “为什么有那么多孩子吃不下东西？主要原因是喜欢催逼孩子吃饭的父母也不少。”

的确，生活中，孩子不肯好好吃饭，成为困扰众多父母头疼的问题。3岁以前的孩子不好好吃饭，3~6岁的孩子不肯自己吃饭。孩子吃饭这个问题，到底怎么破？

作为一个过来人妈妈，我觉得，在吃饭这件事上，家长要根据孩子不同的年龄特征分别对待。

先说3岁以前，不肯好好吃饭的孩子吧。这一类的孩子，几乎没有吃饭的概念，玩与吃饭混为一谈。

让孩子养成这种不良习惯的原因大抵有这么几种：

1）老人或父母过度溺爱，养成孩子一边玩，大人一边后面追着喂饭的习惯。

2）为了让孩子好好吃饭，父母养成给孩子一边看动画片一边喂饭的习惯。

3）为了能够让孩子好好吃饭，父母费力地将孩子安顿在了餐椅后，想尽各种游戏办法，逗引孩子吃饭。

以上几个原因，最终都导致了在孩子的思维意识里，“玩”与“吃饭”不分，“吃饭”也等于“玩”模糊概念。

所以，突然有一天，家长希望孩子规规矩矩吃饭，孩子无法达到父母的要求，让父母倍感生气，于是也就有了宝宝吃饭，妈妈怒吼，这种鸡飞狗跳的生活场景。

由此，不良的开端，导致孩子3岁之后，6岁之前不肯自己吃饭，又或者是吃饭磨蹭。

怎么办呢？其实我们作为家长，需要做到以下几点。

一、吃饭是一件有仪式感的事情。

仪式感能够让孩子重视生活中的每一个片段。孩子再小，也能渐渐体味到仪式感的特殊性。

当孩子能够坐得住的时候，给孩子准备一个属于自己的餐椅，让他的视线能够平视一家人吃饭的场景，这很重要。

最初的阶段，孩子一般还在辅食过程中，这个阶段的孩子也特别喜欢用手去探索一切事物。大人给孩子喂完食之后，大可以在碗里面，稍微留一些食物，让孩子看着家长，模仿着家长的动作，自己试探用勺子调羹。

二、让吃饭成为孩子自己的事儿

中国的家长都太操心，也太爱干净，觉得孩子吃得一塌糊涂，不如自己喂食来得方便。有些则硬生生从孩子手里夺过碗筷调羹，自己喂孩子吃，就怕孩子吃得凉了，肚子不适；漏得多了，吃不饱。

习惯是一种根深蒂固的东西，家长的行为一是让孩子都断了自己吃饭的兴趣，二则养成了孩子偷懒的习惯。

当孩子到了自己吃饭的适龄阶段，孩子还是原来一番样子，于是父母又焦急得不行。

所以，鼓励孩子自己吃饭，父母既要有决心，也要有包容心。

三、小技巧

让孩子爱上自己吃饭，特别是在孩子幼龄阶段，也是有技巧有手段的，家长可以借助语言和道具的力量。

我的儿子小时候，就非常喜欢工程车，做梦都想当上工程车的司机。所以那个时候，我们一直给他灌输，只有好好吃饭，才能长个子，长了个子，才能当大车司机。除了说，平时出门，只要看到有大型的工程车，我们都会提醒点拨孩子，如果有机会，还会抱孩子站在大车面前拍个照，摸一摸，又或者爬上一个台阶看一看。

从儿童心理学来看，梦想是孩子自我形象的理想化，孩子在做梦、追梦的过程中，会产生强劲的力量和愉悦的情感体验，并为或远或近的目标投入全部的努力。

所以，这一招，在我们家孩子的身上很有用。家长可以根据自己孩子的实际情况，做一些延伸想象。

其次，孩子都爱听故事，家长可以借助一些主题绘本，在故事的代入感里，让孩子体会到吃饭这件事的重要性以及好处。绘本潜移默化的力量，还是比较大的。

再次，家里一定要统一好教育思想，特别是父母要做通老人的工作，在教育孩子的事情上，始终保持在同一水平线上。

孩子是非常机灵的，在成人的权利交涉中，他会仔细观察哪一方的言行对自己有利，然后就会以非常“热烈”的姿态去拥抱。

孩子吃饭这件事，说难也不难，如果从根源抓起，从一开始就给孩子树立了良好的进餐观念，培养了良好的饮食习惯，那么未来父母在养育孩子的道路上会省一大半力气。

（诺妈家有男宝 / 80后小妈，育男宝一枚，自称诺妈。世界很大，理想很小，读书、写作、遛娃,笑看窗外事，静写心中文。）