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蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 08:36:38 阅读：8672+ 来源：本站原创 作者：李彩桦

健康功效

红萝卜：活血化瘀
玉米：健脾、利水、祛湿
青豆：健脾、益气、清热解毒

食材用料

红萝卜半根	叉烧肉一两
玉米半截相克食物	青豆一两相克食物
南瓜相克食物

蛋炒饭的做法

1.萝卜切丁炒烧肉切丁备用，玉米粒青豆准备好
2.将青豆玉米粒萝卜丁入开水滚一下捞起。
3.鸡蛋打散，再倒入米饭和一下，和均匀，
4.热锅，倒入花生油，倒入青豆萝卜玉米炒烧肉翻炒两分钟，再加入米饭翻炒，最后加盐起锅，再加一碟南瓜配菜

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