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荷兰豆炒腊肠的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 09:19:49 阅读：6831+ 来源：本站原创 作者：李茂

健康功效

荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目

食材用料

腊肠适量相克食物	荷兰豆适量相克食物
大蒜适量相克食物	油适量
盐适量	鸡精适量

荷兰豆炒腊肠的做法

1.腊肠，蒜
2.荷兰豆
3.水烧开，倒入荷兰豆
4.开水焯一分钟
5.捞起备有
6.放入先后大蒜和腊肠爆炒至透明
7.倒入荷兰豆翻炒几分钟即可
8.成品

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