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面条的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 09:39:08 阅读：7189+ 来源：本站原创 作者：于震

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

细面150克	虫草花30克
里脊肉100克	青春2颗
盐味适量	地瓜粉适量
花生油适量

面条的做法

1.里脊肉洗净切片然后用刀在剁小
2.虫草花用温水泡5分钟
3.切好的肉在勾上芡（地瓜粉、盐、花生油）
4.青菜洗净，太长就切半！
5.锅洗干净加入适量水在放人虫草花一起煮开
6.煮开后加入准备好的里脊肉盖上锅盖大火煮沸
7.煮沸后放入面条（煮至面条软就可以）
8.最后加入适量盐味、青菜、出锅
9.黄金面条准备开吃

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