r1：高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝、肥胖、肠胃病、肾病、结石、前列腺、痛风等人群；
r2：精神不振、四肢无力、失眠多梦、神经衰弱、胸闷、心慌、心悸、便秘、内分泌失调等亚健康人群；
r3：吸烟、应酬喝酒多，长期超负荷工作人群；
r4：去脂肪减肥等。
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r常喝富(负)氢水的十大好处：
r1：促进新陈代谢: 喝普通市政自来水，水里一些重金属残留，只能通过全家人的肾来过滤。残留与身体的重金属会造成肾结石、肾脏衰竭等。
r2：减肥:拥有减肥功能，由于小分子团水，其渗透力强，溶解性好，能融化油脂并排除体内垃圾，促进新陈代谢，从而达到瘦身效果。
r3：排毒美容、延缓衰老:由于负氢负电位特性能够抗氧化，抗衰老，消除体内氧自由基对细胞和身体的伤害，延缓皮肤衰老，美容养颜。
r4：增强人体免疫力:由于电解水中含氧量较高，能提供人体细胞所需营养，活化细胞，增强人体自身免疫力。
r5：改善人体亚健康:由于电解水是弱碱性，PH值稳定，所以能清除体内酸毒，调节人体平衡，消除亚健康状况。
r6：预防和缓冲人体疾病:由于人体长期饮用具有适量离子状态的天然矿物质和人体必须的微量元素，便于人体吸收，维持人体健康态，从而达到高血压，糖尿病等达到一定的预防。
r7：弱碱性：中和体内烟酒、鱼肉产生酸毒。
r8：小分子团：清除脂质沉淀、塑身健体。
r9：负电位：清除氧自由基，恢复细胞活力，延缓衰老。
r10：含微量元素：维持健康常态。
r世界卫生组织公布的《饮用水水质准则》表明：人体从水中吸收的矿物质至少不低于5%，最多可达20%。通常，饮用水的PH值与水中的矿物质有直接的关系。天然矿物质含量越高越均衡的饮用水，PH值呈碱性；没有矿物质或外加人工矿物质的饮用水，PH值通常呈酸性。PH值（酸碱度）是鉴别饮用水品质的一个重要并显著的科学指标。弱碱性的饮用水可以有效维护血液的弱碱状态，并中和体内多余的酸性物质。
r富氢水的功效(关键在于含氢量和负电位值)：
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r富氢水是最好的抗氧化物，集高氢量、弱碱性、负电位、小份子水为一体，平衡身体酸碱度，可有效防止多种疾病。富氢水很容易进入细胞通道，参与新陈代谢，从而促进细胞排毒，增加了细胞的水合作用，提升人体的免疫力。对胆结石的融化、心脑血管、脑动脉硬化、高血压、糖尿病、癌症、改善女性生理周期、肠胃循环、便秘、消除女性更年期症状、排除身体毒素等均有显著的治疗和预防的作用。富氢水除了饮用外，还是非常有效的保湿化妆水，对皮肤美容、祛除色斑特别有效。用“富氢水”洗脸，让皮肤远离活性氧的危害，肌肤能变光滑，延缓肌肤衰老。每天饮用1.5-2升“富氢水”会消除脂肪肝，排除肠毒，恢复体力，减肥效果明显。
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r一、富氢水概况
r（一）富氢水定义
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r富氢水，又名水素水（Hydrogen Water）。水中溶入适量氢气，在日本称呼氢水为水素水。味道很中性，跟喝开水或纯净水无分别，无色无味无气。氢气本身就是一种最佳天然抗氧化剂，所以加入氢气的水具有很强的还原功能，可以中和身体血液和细胞里的活性氧（自由基）。水素水的负电位有-300~-500（mv）抗氧能力(我们的富氢水杯负电位达到-1000mv左右，氢含量达到1300ppb左右)，即以0为中位，负数数值愈大，代表抗氧能力愈强。
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r（二）富氢水营养成分
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r富氢水具有超过所有维生素A、C、E、绿茶等人类已知的抗氧化剂，全面清除人体恶性活性氧（自由基）。恶性活性氧造成各种癌症和生活常见病，可谓是“万病之源”。
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r负氢离子弱碱水的作用：
r⑴改善酸性体质，保健肠胃，促进健康微电解还原水可加速细胞代谢，消除自由基（活性氧）、增加免疫力，改善胃肠性疾病，下痢及便秘均有改善效果；对其他慢性文明病，如痛风、血脂肪过多、尿酸过高、心脏病、肾脏病、中风均有预防及治疗效果。
r⑵小分子团水，溶解渗透力强，电解后分子团为自来水一半，溶解力强可为自来水一倍，调酒饮用可中和酒中酸根，防止宿醉头痛；常期饮用可防止细胞内老旧废物积沉；微电解还原水由于渗透溶解力强可中和蔬果残余农药，浸泡后蔬果新鲜，不易腐败。
r⑶活化细胞，补充电解质及矿物质，经电解后之还原水不带具有酸根之矿物质，且已活化，可充分提供人体每日所需之镁、钙、钠、钾等约一百种矿物质、并可协助及加速体内维生素之吸收，保持每日充沛的体力。
r⑷冲泡牛奶，增加钙质，能补充发育中孩子所需的钙质，促进牙齿、骨骼的健康；成人则可防止骨骼疏松症。
r使用方法：
r1、初饮者先饮用弱档水少量的适应-------5～7天后逐渐加档和加量
r2、生饮最佳加热一般不超过60°C
r3、碱性水贮存应密封、避光、冷藏、不宜敞口存放
r4、晨起空腹 300ml
r5 早餐后 200ml
r6、下班后 200ml
r7、午睡后 300ml
r8、下班后 200ml
r9、睡前1小时 300ml
r10、亚健康或慢性疾病患者每公斤体重40ml
r11、需减肥者夏季在此基础上适当加量
r12、肾功能不好者可适当减量或“少量多次”
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r富氢水你真的会喝么
r很多人都知道喝富氢水对身体好，但有的人三天打鱼两天晒网，喝了几天就说富氢水没有效果也就不了了之。富氢水每天喝多少，能改善时间的周期你清楚么？知道这些，再来喝富氢水吧！
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r疲劳、失眠
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r每天3-4杯，多数1个月即明显改善，3-6个月彻底缓解。失眠患者睡觉前两小时喝1-2杯，睡前排尿。
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r便秘
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r每天起床后1-2杯，三餐前各1杯，1个月即可改善。
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r腰酸背痛
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r运动前后喝1-2杯，运动中再补充1-2杯，1个月改善。
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r手脚冰凉
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r每天3杯，1个月即明显改善，3个月症状消失。
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r眼睛干涩
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r每天3杯，同时用富氢水滴眼睛，3-5周即可改善。
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r痛经
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r每天3杯，生理期停止使用
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r荨麻疹等皮肤病
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r荨麻疹，每天3杯，2-3个月即明显改善，3-6个月痊愈。湿疹，改善较慢，一旦痊愈，不易复发。局部湿疹可用富氢水湿敷，效果更快。
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r过敏性鼻炎、哮喘
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r每天3杯 ，3-6个月后即不再发作。五年以上或重症患者需要适当增加用量。
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r类风湿性关节炎
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r轻度患者，每天3-4杯，3个月可明显改善，6个月后症状基本消失。重症患者因为并发症复杂，改善程度和时间因人而异。
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r高血脂、轻中度脂肪肝
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r每天3--5杯，3个月血脂下降，6-12个月脂肪肝显著减轻甚至康复，结合运动和饮食控制可加快康复。
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r慢性炎症
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r包括慢性咽炎、慢性阑尾炎、慢性胰腺炎、慢性盆腔炎、慢性前列腺炎等。总的来说，每天3杯，3个月即可显著改善，6个月痊愈。
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r轻中度高血压
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r每天3杯，3个月减药1/2，6个月左右停药，血压恢复正常。高血压减药要根据血压情况和症状缓慢调整。
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r轻中度糖尿病无严重并发症
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r每天3-4杯，3-6个月即可恢复，结合运动和限制热量摄入可加快恢复。并发症2个月即可逐渐改善。
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r痛风、高尿酸血症
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r每天3-4杯，3个月痛风发作次数减少且症状轻微，6-12个月血尿酸值恢复正常，痛风不再发作。
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r肥胖
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r每天3-5杯，不节食的情况下三个月减5斤，加上运动和适当控制饮食，可减10斤，减肥效果和年龄有关，越年轻越显著。
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r脱发
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r每天3杯，3个月脱发明显减少，半年后发量显著增多。对产后脱发也有效。
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r皮肤粗糙、痤疮
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r坚持每天3-5杯或更多， 6个月细纹减轻，色斑淡化，皮肤紧致细腻。每次饮用完把残余的富氢水扑在脸上，会有很好的美容效果，坚持自制富氢水面膜效果更佳。
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r醉酒
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r酒前酒后各2杯，喝酒不易醉，第二天没有宿醉感，不头疼，保肝护胃。
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r性功能障碍
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r每天3杯，2、3个月显著改善，包括糖尿病引起的勃起功能障碍。富氢水可以改善夫妻双方性能力和生育能力，让夫妻生活更加和谐。
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r免疫力差
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r每天3杯，2-3个月明显改善，不易感冒、发热、上火等。
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r氢活力富氢水不仅可以解决以上问题还可以轻松应对其他健康问题比如痔疮、下肢静脉曲张、前列腺增生、美尼尔综合症、口腔溃疡、痤疮、妊娠反应（呕吐症状）、血液粘稠度高、肾炎及肾病综合征、肾衰竭、乙肝、癌症、放化疗并发症等等
